إدارة الغضب في حياتنا اليومية "منظور نفسي إسلامي" Anger management in our daily live, a psycho-islamic veiw

د/ خالد أحمد جلال قسم علم النفس، كلية الآداب، جامعة المنيا، مصر. ملخص تهدف الورقة الحالية إلى التعرف على مفهوم الغضب وأسبابه وطرق علاجاته المختلفة، مركزين على الجانب الديني الإسلامي في التعامل معه، متمثلا ذلك فيما ورد من آيات في القرآن الكريم، وبعض الأحاديث التي وردت عن النبي صلى الله عليه وسلم، وإسهامات الفلاسفة المسلمين أمثال الغزالي. ثم عرض واقع التراث العربي فيما يتعلق بالدراسات التي تناولت الغضب وعلاجه، وقد تبين أن اتجاه معظم الدراسات التجريبية والوصفية إلى الجانب الغربي في التعامل مع الغضب، والتي بينت نتائجها اتجاه إيجابي في تعديل سلوك الغضب، بالرغم من أنه غريزة ملازمة للإنسان ولا يمكن الفكاك منها، وقد بينا أن الوجهة الدينية في التعامل مع الغضب في مواقف الحياة اليومية، تعد من أفضل السبل لأنها تعتمد على العلاج الموقفي وفي ذات اللحظة، كما أنها أكدت على دور عوامل خارجة عن قدرة الإنسان (وساوس الشيطان) ودورها في إشعال الغضب، وكيفية التخلص منها بالاستعاذة والذكر. وأخيرا قدمت الورقة نموذجا يمكن إخضاعه للقياس واختباره؛ وهو يتكون من ثلاثة جوانب معرفية ووجدانية وسلوكية، وكل جانب يحتوي على بعض المتغيرات التي يمكن قياسها، وبينا كيف تتفاعل هذه الجوانب فيما بينها في موقف الغضب ذاته؟ وأخيرا تم عرض مجموعة من البحوث المستقبلية لاختبار النموذج، وفي علاقته ببعض المتغيرات كالتوافق النفسي والهناء الذاتي وسمات الشخصية. دراسة ألقيت في مؤتمر علم النفس الإسلامي، الشارقة، الامارات العربية المتحدة، في الفترة من 4-6 إبريل 2015.